——記德邦物流股份有限公司安徽合肥分公司心理團(tuán)輔活動

2021年5月13日，應(yīng)合肥蜀山經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)管理委員會的邀請，國家二級心理咨詢師、徽韻心理咨詢部主任胡君玲老師來到德邦快遞為客服、話務(wù)等崗位人員開展“釋放壓力，快樂生活”的主題團(tuán)體輔導(dǎo)活動。

壓力作為心理的基本要素，貫穿個人終生的成長和發(fā)展。正確認(rèn)識和管理壓力是我們幸福生活、工作的基礎(chǔ)。胡老師將壓力的正確認(rèn)知、壓力的正確釋放及調(diào)節(jié)融合于游戲之中，在游戲中帶領(lǐng)員工們一起一步步探究如何察覺自己的壓力源、評估自己的壓力值以及釋放自己的壓力。

“春去秋來”、“反向指令”、“無線軌道”......員工們一起完成了一個又一個的游戲，從拘謹(jǐn)?shù)椒潘?，從沉悶到開朗，在歡聲笑語中，員工們的日常壓力得到了有效釋放?！皡⒓油昊顒雍?，我覺得自己整個人都輕松了，感覺自己活力很充足。”一位參加活動的員工說道。

胡老師告訴大家：“壓力就像是我們生活里的影子，生活在繼續(xù)，壓力就會存在，壓力也會是我們成長的見證，推動我們朝著更好、更美的明天前進(jìn)。我們需要做的，就是正確認(rèn)識壓力、學(xué)習(xí)釋放壓力的方法，使壓力維持在一個良好的水平，一定不要怕它?！?/span>

在氣球的爆炸聲和大家的歡聲笑語中，此次活動落下了帷幕，但員工們的生活拉開了新的序章，相信今天過后，大家會在生活和工作中得到更好的體驗，愿大家都能正視壓力，學(xué)會釋放壓力，享受美好生活。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249  18856986493 王老師